寒い日の布団を一瞬で温める方法
昔ながらの湯たんぽを布団に入れておく方法は定番。寝る30分前に足元に入れておけば、布団全体がぽかぽかに温まります。
電気毛布や布団乾燥機を短時間使うのも有効。特に布団乾燥機は、湿気を取ってダニ対策にもなり一石二鳥です。
寝る前に温かい飲み物を飲むと、体の中から温まって布団に入ったときに冷たさを感じにくくなります。
布団に入る直前に部屋を暖房で軽く温めておくと、冷たい空気を避けられます。短時間の利用で十分です。